Dor no Ombro Constante? Descubra Como Aliviar a Tendinite do Manguito Rotador!

Sentir dor ao levantar o braço, ter dificuldade para dormir por causa do desconforto no ombro ou notar uma fraqueza incomum são sinais que podem indicar uma condição comum e muitas vezes negligenciada: a tendinite do manguito rotador. Mas o que exatamente é essa condição e como ela pode ser tratada?

O manguito rotador é um grupo de quatro tendões que envolvem a articulação do ombro, proporcionando estabilidade e permitindo uma ampla gama de movimentos. Quando esses tendões ficam inflamados, geralmente devido ao uso excessivo, movimentos repetitivos ou mesmo pelo desgaste natural com o envelhecimento, surge a tendinite.

Sintomas: O Que Você Precisa Observar

Reconhecer os sintomas é o primeiro passo para buscar ajuda. Os mais frequentes incluem:

• Dor ao elevar o braço, especialmente acima da cabeça.
• Fraqueza muscular no ombro e braço.
• Rigidez e limitação dos movimentos.
• Dor noturna, que pode perturbar o sono.
• Dificuldade em realizar atividades simples, como pentear o cabelo ou vestir uma camisa.

Tratamentos Conservadores: Primeiros Passos Para o Alívio

Nem sempre a cirurgia é a primeira opção. Muitas vezes, tratamentos conservadores podem trazer alívio significativo.

• Fisioterapia: Através de exercícios específicos, a fisioterapia fortalece os músculos do ombro, melhora a amplitude de movimento e alivia a dor.
• Medicamentos: Anti-inflamatórios e analgésicos podem ser utilizados para controlar a dor e a inflamação.
• Infiltrações: Injeções de corticosteroides podem proporcionar alívio rápido da dor, embora sejam mais indicadas para casos específicos.
• Alongamentos: Praticar alongamentos simples e diários ajudam no alívio das dores

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Tratamentos Avançados: Quando a Dor Persiste

Quando os tratamentos conservadores não são suficientes, existem opções mais avançadas que podem ser consideradas:

• Ondas de Choque: Esta terapia utiliza ondas acústicas para estimular a regeneração dos tecidos e aliviar a dor.
• PRP (Plasma Rico em Plaquetas): Uma técnica que utiliza o próprio sangue do paciente para injetar fatores de crescimento na área lesionada, acelerando a recuperação.
• Terapias Regenerativas com Células Mesenquimais e Fração Vascular Estromal: Abordagens inovadoras que visam regenerar o tecido danificado do tendão.
• Ultrassom Terapêutico: Utiliza ondas sonoras para reduzir a inflamação e promover a cura dos tecidos.

Tratamentos Cirúrgicos: Em Casos Mais Complexos

Em situações onde a lesão é mais grave ou não responde a outros tratamentos, a cirurgia pode ser necessária.

• Artroscopia: Uma técnica minimamente invasiva que permite ao cirurgião reparar o tendão com pequenas incisões.
• Reparo Aberto: Em casos mais complexos, pode ser necessária uma cirurgia aberta para reparar o tendão.

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Reabilitação e Prevenção: Cuidados Essenciais

Após qualquer tratamento, a reabilitação é fundamental para restaurar a força e a mobilidade do ombro. Além disso, a prevenção é crucial para evitar novas lesões:

• Exercícios Contínuos: Manter uma rotina de exercícios de fortalecimento e alongamento.
• Ergonomia: Adotar posturas corretas no trabalho e em atividades diárias.
• Correção Postural: Prestar atenção à postura para evitar sobrecarregar o ombro.

Informação Confiável Para a Sua Saúde!

Diante de tantas opções e informações disponíveis, é fundamental buscar fontes confiáveis para entender melhor a tendinite do manguito rotador e as melhores formas de tratamento. O Dr. Leonardo Zanesco, ortopedista especializado em ombro e cotovelo, oferece informações detalhadas e acessíveis sobre o tema.

Para mais informações sobre como aliviar a dor e recuperar a funcionalidade do seu ombro, acesse os tratamentos para a tendinite do manguito rotador neste link

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